2021年3月5日—19日，由中国睡眠研究会主办，南方医学大学南方医院精神心理科承办的“失眠认知行为治疗（CBTI）进修班”，在广东省广州市南方医科大学南方医院精神心理科顺利开展。

国内外的权威研究机构一致推荐将失眠的认知行为治疗（CBTI)作为失眠障碍首选的治疗方法，包括美国医师协会、美国睡眠协会、中国睡眠研究会等。

然而，我国医院、心理咨询机构熟悉失眠认知行为治疗的医生、心理咨询师人数少，受训程度浅，影响了失眠的认知行为治疗的运用。为此，南方医学大学南方医院精神心理科与中国睡眠研究会联合举办了此次“失眠认知行为治疗（CBTI）进修班”。通过2周线下小班精品课程，来自全国各地的前沿科室代表学员系统学习了失眠的认知行为治疗的理论知识及实操技术。

进修第1周：

掌握基础知识，启动模拟训练

本次失眠认知行为治疗（CBTI）进修班，主讲师为南方医学大学南方医院精神心理科主任医师张斌主任以及张黎老师。课程以“理论学习+实践操作+小组讨论+团体督导”模式进行，最终达到知行合一的效果。

第一周课程以讲授理论知识为主，内容主要包括：

1、常见睡眠疾病的临床表现和治疗

2、失眠的诊断和鉴别诊断，以及评估

3、CBTI的主要原理

4、CBTI的核心技术：睡眠卫生教育、认知治疗、睡眠限制、刺激控制

5、失眠患者的个案概念化（基于3P模型）

6、失眠的药物治疗及其减药策略

7、CBTI的个体和团体治疗

8、CBTI的远程治疗

同时，在督导老师带领下，以小组形式开展实操专项训练。学员三人为一组，扮演CBTI治疗师、观察者、病人角色，对当天所学到的基础知识进行模拟实践练习，进一步加深对CBTI治疗实践的理解。

进修第2周：

结合临床应用，加强实操训练

第二周课程的内容重点，从理论知识掌握转移到CBTI实操，学员在南方医科大学南方医院门诊及病房进行患者的临床应用，内容包括：

1、练习使用睡眠日志和半结构式访谈量表

2、如何个案化失眠患者

3、讲解睡眠卫生知识

4、练习带领放松训练

5、睡眠的认知治疗

6、讲解睡眠限制和刺激控制

7、光照治疗（昼夜节律治疗）

同时，持续加强以小组为单位的实操专项训练，通过模拟练习以及总结交流的方式，强化学员的实操经验，进一步巩固进修课程效果。

在CBTI进修班最后一天，全员接受了理论考核以及实操考核。最终，学员们均成功通过考核，并得到结业证。

结束了2周的学习时光后，学员们纷纷给出积极的反馈，同时期待能把CBTI进修班的实践经验，带回各地、各单位，为更多失眠患者带去福音，能帮助他们减少安眠药的摄入，一步一步回归好眠。

@霞霞：这次进修真的给予我非常棒的体验，收获了满满的CBTI技术干货，感觉自己又开启了一段新的人生旅程，充满力量！

@幽兰：通过学习我不仅学到了相关理论知识，也初步掌握了CBTI的实操，回院后到新的岗位工作不至于那么慌张了。再次感谢各位老师！

@牛气冲天：老师们深厚的理论基础和丰富的临床经验让我折服，我会以你们为榜样，期待我更好的自己，更好的未来！

未来，南方医学大学南方医院精神心理科将持续携手中国睡眠研究会以及柏斯速眠科技，面向医护人员及心理工作者，大力展开“失眠认知行为治疗（CBTI）进修班”。一方面，通过非药物治疗方法的教育普及，提升睡眠医学人才的专业素养；另一方面，通过协助非药物治疗方式落地，造福广大失眠患者，提供更安全有效的失眠障碍诊疗方案，为改善全民睡眠质量助力。