健康科普
睡觉时被“鬼压床”是怎么回事？
你可能有过这样的经历：晚上正熟睡时，突然一下子惊醒，脑袋很清楚，但想挪动一下身体却感觉有千斤重物压在身，全身动弹不得。这时你想喊，却怎么也张不开嘴，几分钟后又自然恢复正常。中国民间常称这种现象为“鬼压床”。
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我们为什么会失眠，如何找到自己失眠的原因
专家们经常强调：要彻底摆脱失眠，就要找到自己失眠的原因，对症下药！
这一点看起来很容易，但问起来大多数失眠患者都不知道，甚至忘记了自己什么时候出现失眠，只知道情况好像越来越严重……
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青少年们的睡眠，可能在无意间被剥夺了
刚生完宝宝的父母通常有个明显的感觉：自己的睡眠时间被剥夺了。
父母们一个晚上要醒来很多次来应对孩子的各种问题，睡眠时间与睡眠质量大打折扣。然而随着宝宝的成长，大人们似乎开启了“复仇”模式，开始无意间剥夺孩子的睡眠。
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