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健康科普
孩子总说不想上学？可能是......
“不想上学、晚上失眠……”在一些人“司空见惯”的“上学综合症”之外，却是另一些青少年正在与之对抗的“学校恐惧症”，稍不留神，就会滑向更严重的“灰色地带”。
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孩子总说不想上学？可能是......
光线影响“褪黑素”分泌，调整卧室灯光改善失眠
从起床开始，我们从早上到午后见到的阳光是白光（冷色系），会释放出强烈的光芒。同样地，我们白天办公室的照明也通常是明亮的白色，这样会让人有活力。
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室友梦游，我要不要叫醒Ta？
很多人睡觉不老实，掀被子的、乱踢乱蹬的、说梦话的，把身边的人折腾得睡不安稳。不过这些其实都算小事，一个人睡觉时能惹出最大麻烦的，绝对是梦游。
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11条小建议，让你“越睡越美”~
有人说，人类已经进入了一个“集体缺觉”的年代，睡不着、睡不够、睡不好，成为了很多人的常态。
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11条小建议，让你“越睡越美”~
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