健康科普
失眠会导致猝死吗？
失眠是否会导致猝死，取决于失眠的严重程度和持续时间。
如果是长期严重失眠，并且年龄偏大，又有一定的心脑血管疾病的基础，比如有长期的高血压控制不佳、有长期的器质性心脏病控制不佳，这种人如果长期失眠，确实会增加猝死的风险。
因此，如果长期失眠，必须去正规医院的精神科接受治疗。在医生的建议下，口服镇静神经、调节神经的药物，配合中医辨证治疗。同时注意健康饮食，保持良好心态，猝死的可能性就会降低。
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你是早睡早起型or晚睡晚起型，或许从出生那一刻就决定了
2019年，英国埃克塞特大学医学院的Michael Weedon博士与同事分析了近70万人的基因组信息，并与这些参与者在问卷上回答的起床时间偏好相关联。
最终，这一大规模全基因组关联分析（GWAS）发现了351个过去未发现的相关基因位点。
总而言之，人的昼夜节律会受到遗传变异的影响，早睡早起还是晚睡晚起，是一种先天倾向。
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