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健康科普
一上台就脸红、手抖怎么办？教你几招缓解紧张情绪
“我明明准备了很久，结果上台后一往下看就说不出话了。”
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怎么调整失眠抑郁？
一个人如果长期失眠抑郁，不仅精神状态不好，记忆力容易减退，而且对工作和生活也会有很大的负面影响。
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缺觉会导致人的寿命变短，你知道吗？
古有秦始皇寻仙拜佛求长生，今有港澳著名企业家何鸿燊重金续命，“长生”这个一直为人们所热议的话题，仅仅靠睡眠就可以实现一大半，你知道吗？
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停止精神内耗的3个好习惯
余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。”
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